Cours et séances individuelles de Feldenkrais
à Marseille et Cros de Cagne

Téléphone : 06 61 18 54 28

Mail : lemouvementensoi@laposte.net

Adresse : Centre Municipal Grande Bastide Cazaulx
Et traverse des Faïenciers – Marseille 12 ème

Cours et séances individuelles de Feldenkrais
à Marseille et Cros de Cagne

Téléphone : 06 61 18 54 28

Mail : lemouvementensoi@laposte.net

Adresse : Centre Municipal Grande Bastide Cazaulx
Et traverse des Faïenciers – Marseille 12 ème

Qui est Arlette Jasmin ?

 Association (loi 1901) « Le Mouvement en Soi »

Pourquoi attendre douleurs ou blocages ? Au dos, à la nuque, dans les jambes, les bras…..
Pour prévenir ou même si vous vous sentez déjà limité dans vos mouvements, il est possible d’apprendre à mettre de la fluidité dans vos gestes, en jouant doucement avec les articulations de chaque partie de votre corps. C’est comme un jeu d’exploration, à votre rythme.
Alors vous ressentez votre corps plus vivant et mieux organisé ….et votre mouvement s’améliore.

Connaissez-vous la Méthode Feldenkrais™ ?

Du nom de son créateur, Moshe Feldenkrais, cette pratique, douce, simple, permet au corps de récupérer au mieux l’aisance des mouvements, une détente et un apaisement intérieurs.
Cette proposition invite à des mouvements simples – la plupart du temps allongé au sol pour échapper aux réflexes posturaux de la position debout – guidés oralement (et donc sans modèle), que chacune/chacun explore à sa manière en apprenant progressivement à diminuer l’effort et les tensions, et en développant la conscience de ses ressentis pendant et après le mouvement.
Cette pratique développe l’attention, la conscience de ses ressentis associés à la respiration, et redonne progressivement de la liberté dans toutes les articulations du corps.

Cette pratique s’adresse à tous – pour simplement se maintenir en forme
ou pour récupérer au mieux de la mobilité, quel que soit votre âge
ou pour affiner un art ou un accomplissement gestuel

J’ai terminé ma formation de base à la pratique de la Méthode Feldenkrais en 1998, sous la direction pédagogique de Myriam Pfeiffer, très proche collaboratrice de Moshe Feldenkrais.

J’ai d’abord suivi cette formation pour moi-même, ayant vers 40 ans beaucoup de douleurs, notamment dans le dos, et une grande fatigue : j’ai ainsi récupéré toute ma forme, et en apprentissage secondaire, j’ai appris à nourrir la relation à soi, la relation à mon corps, avec bienveillance et compétence.

Mobilité, fluidité, écoute et bienveillance envers soi : c’est ce que vous découvrirez au fil des cours collectifs et/ou individuels.

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Prise de conscience de ses fonctionnements automatiques par l’Ennéagramme :  Stages

• Modules de base : L’Ennéagramme  est un outil de connaissance de soi,
• à partir d’une grille de reconnaissance de nos automatismes quotidiens.
• Automatismes cohérents et pourtant limitants : en prendre conscience permet de s’en détacher
  Progressivement

  Dynamique, concret, et directement utile pour mieux se connaître et mieux comprendre nos différences.
  Nouvelles dates à préciser coût du stage : 30€ + participation libre pour l’animation + adh. annuelle 20€
  Informations détaillées des stages sur demande
  (Je suis certifiée par le CEE -Centre d’étude de l’ennéagramme – Paris/ Site : cee-enneagramme.eu)