MAXIME DERAI
Cours Feldenkrais à Marseille et à La Ciotat

Cours collectifs plusieurs fois par semaine et séances individuelles sur RDV

Téléphone : 06 99 34 66 94

Lieux :

• Feldenkrais à La Ciotat centre – Clos des plages – Domicile – Entreprise.
• Feldenkrais à Marseille, Hôpital Nord, « Oasis » centre anti douleur.

Cours et séances individuelles de Feldenkrais
à La Ciotat

Téléphone : 06 99 34 66 94

Adresse : La Ciotat

Praticien Feldenkrais à Marseille et La Ciotat :
Soulagez vos douleurs et retrouvez votre bien-être

Praticien certifié de la méthode Feldenkrais et formé aux enseignements de Jeremy Krauss (JKA) pour les enfants ayant des besoins spéciaux. Certifié à l’IFELD. Je suis également sophrologue certifié RNCP, mon approche s’inspire des thérapies psycho-corporelles, de la thérapie existentielle et des pratiques d’éducation somatique. Basé à La Ciotat et intervenant à Marseille (notamment à l’Hôpital Nord), je propose des cours, en centre ville (à Fantaisy Dance Complex), en domicile et en entreprise, pour tous les publics, y compris les séniors.

Séances de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) : Une gym douce pour votre bien-être

Je vous invite à découvrir les cours collectives de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) à La Ciotat et à l’Hôpital Nord de Marseille. Ces séances d’environ 1 heure, douces et accessibles, sont conçues pour :

• Soulager vos douleurs physiques et tensions musculaires.
• Apprendre à gérer le stress grâce à des techniques de relaxation et de méditation guidée.
• Favoriser la réhabilitation du système nerveux pour une meilleure mobilité.
• Redécouvrir des sensations corporelles et émotionnelles, pour un bien-être au quotidien.

À travers des mouvements subtils, vous vous réappropriez votre corps, libérez vos émotions et gagnez en autonomie. Ces pratiques, idéales pour les séniors ou toute personne en quête de réhabilitation, soulagent les symptômes liés au stress, aux douleurs chroniques ou aux limitations physiques.

Intégration Fonctionnelle (IF) : pour les besoins ciblés

Découvrez l’Intégration Fonctionnelle (IF), une approche individualisée de la méthode Feldenkrais proposée à Marseille (Hôpital Nord), La Ciotat, en domicile ou en entreprise. À travers des manipulations douces et précises, je vous guide pour répondre à des besoins ciblés : soulager vos douleurs spécifiques, apprendre à gérer le stress ou soutenir la réhabilitation du système nerveux. Cette pratique, adaptée aux séniors et à toute personne en quête de bien-être au quotidien, libère les tensions, améliore la mobilité et vous reconnecte à votre corps sensible grâce à une méditation en mouvement.

Pourquoi choisir la méthode Feldenkrais ?

Votre corps porte votre histoire. En explorant le corps sensible via la gym douce et sensorielle, vous relâchez les tensions et ouvrez de nouvelles perspectives pour bouger, marcher, danser ou simplement vivre mieux. En fait, vous méditerez sur vos mouvements. Les cours de PCM vous permettent de :

• Développer une autorité interne et une meilleure écoute de vos sens.
• Redécouvrir des habiletés que vous pensiez perdues.
• Expérimenter une sensation de retour « à la maison » dans votre corps.

Comme le disait Moshé Feldenkrais, créateur de la méthode : décrire l’expérience Feldenkrais, c’est comme expliquer le goût d’une mangue. Il faut la vivre pour la comprendre ! Pionnier du judo en Europe (premier ceinture noire dans les années 30) et footballeur, Moshé Feldenkrais a développé cette méthode après une blessure au genou, en explorant des approches somatiques pour retrouver mobilité et confort.

Bones For Life :
Lutter contre l’osteoporose.